par Glwadys BANSET | Mai 25, 2016 | Mon actualité
Je vous donne rendez-vous tous les 1er vendredi du mois à l’espace ARC EN CIEL à Quincy Voisins au 6 rue de la bonne rencontre. Dans un espace chaleureux et agréable, je vous propose des séances de sophrologie, de relaxation, en individuelle ou en cours...
par Glwadys BANSET | Mai 24, 2016 | Mon actualité
Dans quelques jours, nous célébrerons la fête des mamans! En ce jour si spéciale, pourquoi pas lui offrir un moment de relaxation, un petit temps de détente, de repos, rien qu’à elle pour une fois; pensez aux chèques cadeaux!!!
par Glwadys BANSET | Mai 21, 2016 | Mon actualité
Et voilà, comme je vous l’avais indiqué il y à quelques jours, mon blog est arrivé! J’ai décidé de sa création afin que la sophrologie vous soient encore plus accessible, ludique, que je puisse vous apporter mes conseils, des idées, des commentaires sur...
par Glwadys BANSET | Mai 21, 2016 | Lectures
Un ouvrage de Sonja LYUBOMIRSKY, professeur de psychologie que j’ai particulièrement apprécié et dans lequel j’ai beaucoup appris. Des évidences pas si évidentes que ça au final, le bonheur c’est quoi? Etre heureux c’est quoi? Comment et...
par Glwadys BANSET | Mai 21, 2016 | Exercices de sophrologie
Aujourd’hui, un petit exercice simple à faire chez soi ou au bureau afin de libérer les tensions physiques et mentales et qui nécessite peu de temps. Vous allez vous mettre en position debout, prendre une grande inspiration et en rétention d’air, vous...